Allerdings hat Ehrgeiz im Yoga nichts zu suchen. Mal gelingen Asanas besser, mal nicht so gut. Achtsam zu sich selbst sein und Körper und Geist elastisch halten, das soll es sein. Nur die perfekte Balance zwischen Atem und Asanas ist erstrebenswert, um den Körper ins Lot zu bringen. Jede(r) muss die eigene Grenze akzeptieren, das ist das Wichtigste.
Meine Buchempfehlung nicht nur für unterwegs:
Hotelzimmer-Yoga - Improvisieren auf kleinstem Raum
von Stefanie Arend, erschienen im Schirner Verlag
Die Autorin hat Ausbildungen verschiedener Yoga-Richtungen absolviert und mehrere Bücher verfasst. Ihr erstes Buch ist sogar von "Yogaguide" zum besten Yoga-Buch des Jahres 2011 gewählt worden (Yin Yoga - der sanfte Weg zur inneren Mitte).